Crisis energética: cómo te afecta de verdad y cómo prepararte (guía práctica)

Publicado el 11 de junio de 2026·5 min de lectura

En esta guía

1. Qué está pasando (versión corta)
2. Cómo llega exactamente a tu bolsillo
3. Lo que no controlas (y lo que sí)
4. Los 4 movimientos prácticos
5. Esto ya lo hacía tu abuela

Hace 100 días se cerró un estrecho que está a 6.000 kilómetros de tu casa. Desde entonces, tu factura de la luz ha subido, llenar el depósito cuesta más y el ticket del súper sigue su escalada. No es casualidad y no es mala suerte: es una cadena con eslabones muy concretos. En esta guía te contamos cómo funciona esa cadena y, sobre todo, qué puedes hacer en casa para que te muerda lo menos posible.

Como siempre en Kit72: sin alarmismo, sin bandos y sin pedirte que te compres un búnker.

Qué está pasando (versión corta)

En febrero de 2026 estalló la guerra entre Estados Unidos e Israel contra Irán. Una de sus consecuencias directas fue el cierre casi total del estrecho de Ormuz, el pasillo marítimo de unos 50 km entre Irán y Omán por el que circulaba en torno al 20% del petróleo mundial y la práctica totalidad del gas natural licuado que exporta Qatar.

Cuando un pasillo así se cierra, el efecto es inmediato y global:

• El crudo ha superado los 92 dólares por barril, más de un 25% por encima de los niveles previos al conflicto.
• El gas natural europeo (la referencia TTF) acumula una subida de en torno al 60% desde febrero.
• Fletes, seguros marítimos y fertilizantes se han encarecido en cadena, y el Banco Mundial proyecta que los precios de la energía cierren 2026 con una subida de en torno al 24%.

Es el golpe energético más serio en Europa desde la crisis de 2022 por la invasión de Ucrania. Y, como entonces, no hace falta que la guerra llegue a tu calle para que llegue a tu casa.

Cómo llega exactamente a tu bolsillo

La cadena, sin saltarse pasos: un barco que no pasa → crudo y gas más caros → generar electricidad cuesta más → producir, refrigerar y transportar alimentos cuesta más → tu ticket del súper.

En España, este mes de junio la cadena se ha juntado además con el calendario fiscal:

• Las facturas de luz emitidas en junio (consumos de mayo) llegan con una subida en torno al 15% para los hogares con tarifa regulada (PVPC).
• El IVA de la luz y del gas volvió al 21% el 1 de junio, junto con la recuperación del Impuesto Especial sobre la Electricidad.
• En los carburantes, el IVA reducido del 10% se mantiene solo hasta el 30 de junio. La subida de julio en el surtidor ya está, literalmente, en el calendario.

La conclusión incómoda: una parte de lo que viene es previsible. Y lo previsible es justo el terreno donde la preparación funciona.

Lo que no controlas (y lo que sí)

No controlas el estrecho de Ormuz, ni la OPEP, ni los impuestos, ni cuándo terminará la guerra. Indignarse con todo eso es comprensible y además gratis, pero no descuenta un euro de la factura.

Lo que sí controlas es más aburrido y funciona mejor: cuándo compras, cuánta energía desperdicias y con cuánto margen te pillan las subidas. A eso vamos.

Los 4 movimientos prácticos

1. Despensa anti-inflación

Es el truco más viejo y el que mejor funciona: comprar hoy, a precio de hoy, lo que vas a comer igualmente dentro de tres meses. Legumbres en bote, conservas, atún, arroz, pasta, aceite: todo lo no perecedero que ya forma parte de tu compra habitual.

No es acaparar: es adelantar compras que ibas a hacer de todas formas, antes de que el siguiente eslabón de la cadena las encarezca. La regla para que no caduque nada: lo nuevo se coloca detrás y se consume lo de delante. Tenemos la lista completa en nuestra guía de la despensa de emergencia.

2. Eficiencia: paga por lo que usas, usa cuando es barato

Dos gestos que no requieren cambiar de vida:

• Revisa tu potencia contratada. Una parte enorme de los hogares paga una potencia que no necesita. Bajar un tramo son decenas de euros al año, y con el kWh caro cada euro fijo pesa más.
• Mueve los consumos gordos a horas valle si tienes discriminación horaria: lavadora, lavavajillas, termo. Es la diferencia entre pagar el kWh en hora punta de un mercado tensionado o en su valle.

3. Depósito medio lleno y algo de efectivo

Dos clásicos de la preparación que esta crisis vuelve a poner de actualidad:

• El depósito, nunca por debajo de la mitad. En cualquier crisis de suministro, las gasolineras se colapsan justo después de los cajeros. Y este mes hay un motivo extra y muy concreto: llenar antes del 30 de junio es llenar con IVA al 10%.
• Efectivo en casa, en billetes pequeños. El apagón de 2025 ya nos enseñó qué pasa con los datáfonos y los cajeros cuando algo falla. En una crisis energética, los cortes puntuales de suministro entran dentro de lo posible.

4. El kit básico de siempre

Una crisis energética prolongada aumenta la probabilidad de cortes puntuales de luz. Nada catastrófico: el mismo escenario del apagón de 2025, que ya vivimos. La respuesta es el kit de 72 horas de siempre: agua, linterna frontal, radio a pilas, botiquín con tu medicación y el resto de la lista. Si todavía no lo tienes montado, la calculadora te dice las cantidades exactas para tu casa y El Kit te da los productos por niveles.

Esto ya lo hacía tu abuela

Despensa llena, cosas pagadas antes de que subieran y un colchón por si acaso. Tu abuela no lo llamaba preparacionismo, lo llamaba sentido común, y lo practicaba porque había visto suficientes crisis como para no fiarse de que mañana todo siguiera igual de barato.

Nosotros estamos viendo la nuestra. La buena noticia es que la respuesta no exige creer en el fin del mundo: exige una tarde de organización y las cuatro costumbres de esta guía.

Por cierto: la recomendación europea de que cada hogar pueda aguantar 72 horas por su cuenta no nació de esta guerra, pero encaja como un guante. Te contamos de dónde sale en por qué la UE recomienda el kit de 72 horas y qué riesgos contempla España oficialmente en los riesgos de Seguridad Nacional.

Preparado, no paranoico.

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